Circuit Training Exercises

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회로 훈련이란 무엇입니까?

회로 훈련은 이동성, 강도 및 체력을 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 회로 훈련은 한 번의 운동으로 완료된 6 ~ 10 개의 강도 운동으로 구성됩니다. 각 운동은 다음 운동으로 넘어 가기 전에 정해진 시간 동안 수행됩니다. 각 회로 내의 운동은 짧은 휴식 기간으로 분리되며 각 회로는 더 긴 휴식 시간으로 분리됩니다. 훈련 세션 중에 수행되는 총 회로 수는 훈련 수준 (초보자, 중간 또는 고급), 교육 기간 (준비 또는 경쟁) 및 교육 목표에 따라 2 ~ 6 개로 달라질 수 있습니다.

회로 교육을 위해 모바일 앱을 선택하는 이유는 무엇입니까?

우리의 회로 훈련 시퀀스는 회로 훈련 전문가에 의해 구축되며 회로 훈련 프로그램은 배우고 따르기 쉽습니다. 우리의 앱에는 다음을 포함한 강력한 주요 기능이 포함됩니다.

- 회로 교육 자습서

- 회로 훈련 타이머

- 훈련 일 기록

- 페이스 북 커뮤니티

- 사용하기 쉬운 인터페이스

최신 버전 1.1.3의 새로운 기능